Goed Slapen Is Gezond

We weten allemaal dat slaap essentieel is voor het goed functioneren van lichaam en geest. Wanneer je moe bent ben je prikkelbaar, ongeduldig, heb je moeite met het vasthouden van concentratie en vertraagd je reactietijd. Onderzoekers beweren zelfs dat slaap invloed heeft op je levensduur en gewicht.

Dat slapen belangrijk is dat weten we dus wel, maar soms ‘lukt’ het gewoon niet om goed te slapen. Dit probleem kan veel verschillende oorzaken hebben. Soms heeft het te maken met lichamelijke gebreken, maar veel vaker is de conditie van de slaapomgeving niet goed. Denk daarbij aan een slecht kussen, matras of een te lichte ruimte. Onderzoeksjournalist Pim Christiaans deed onderzoek naar het verband tussen licht in de slaapruimte en depressie. In dit onderzoek werd het lichtniveau in de slaapruimte van 863 mensen gemeten. De proefpersonen die tijdens hun slaap werden blootgesteld aan 5 lux (lichtsterkte vergelijkbaar met een kaars) of meer hadden een beduidend grotere kans op depressies.

Voor kampeerders zijn de nachten in een tent vaak iets korter dan thuis. Soms heeft dat te maken met geluiden of extreme weersomstandigheden, maar vaak ook met het lichtniveau in de slaapcabine van de tent. In de lente en zomer is het soms maar 7 à 8 uur per nacht donker in Nederland en voor veel mensen is 7 à 8 uur slaap per nacht net niet voldoende. Daarnaast is het, zeker op een camping, nooit écht donker. Er zijn lantaarnpalen om het pad te verlichten en voor de veiligheid. Weinig slaap beïnvloed de gezondheid op lange termijn, maar zorgt er ook voor dat men niet uitgerust terug van vakantie komt.

Coleman wilde voor dit probleem een oplossing vinden en dat deden ze door een revolutionair slaapsysteem te  ontwikkelen; de BlackOut Bedroom®.

Coleman blackout

De BlackOut Bedroom® is een volledig verduisterde slaapcabine in de tent, waardoor deze ruimte zelfs overdag donker is. Bovendien is de slaapcabine hierdoor ‘s nachts 1 graad warmer en overdag zelfs 5 graden koeler. De speciale stof houdt tot 99% van het daglicht tegen en verzekert daarmee dat men meer en langer slaapt – eventueel tot de biologische klok hen wekt.

De BlackOut Bedrooms® zijn toegevoegd aan het brede brede assortiment Colemand tenten. Zo zijn de Oak Canyon 6, Oak Canyon 4, Spruce Falls 4, Granite Peak 4, Chimney Rock 3 Plus, Kobuk Valley 2 en Kobuk Valley 3 en 4 Plus voorzien van de revolutionaire technologie. Dit systeem is ideaal voor iedereen, maar in het bijzonder voor ouders met jonge kinderen die nog een middagslaapje doen of voor festivalgangers, die tot in de late uurtjes doorfeesten.

Coleman blackout tenten

Kortom; met een BlackOut Bedroom® tent van Coleman komt men niet alleen uitgerust thuis van vakantie, ook op langere termijn is dit product een gezonde en verantwoorde keuze voor lichaam en geest.

Kijk voor meer informatie op www.coleman.eu/benelux

Redactie
Bij OutdoorInfo willen we inspireren door mooie verhalen, coole bestemmingen, uitleg over materialen en nog veel meer. Een actieve outdoor lifestyle begint bij OutdoorInfo.

Get in Touch

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Related Articles

Outdoor vakantie in de herfst? Dit zijn de mogelijkheden

Veel mensen gaan in de zomer op vakantie, terwijl de wereld in de herfst misschien nog wel mooier is. Misschien is het...

Waarom wandelen zo goed voor je is

Een lekker stukje wandelen als het weer het toelaat, dat is voor veel mensen de ultieme manier om én in beweging te...

Kamperen met slecht weer: dit zijn de leukste dingen om te doen

Ben jij een echte kampeerliefhebber? En ben je al vaak gaan kamperen? Dan weet je vast als geen ander dat je niet...

Get in Touch

21,132FansLike
2,417VolgersVolg
16,900AbonneesAbonneer

Latest Posts

Outdoor vakantie in de herfst? Dit zijn de mogelijkheden

Veel mensen gaan in de zomer op vakantie, terwijl de wereld in de herfst misschien nog wel mooier is. Misschien is het...

Waarom wandelen zo goed voor je is

Een lekker stukje wandelen als het weer het toelaat, dat is voor veel mensen de ultieme manier om én in beweging te...

Kamperen met slecht weer: dit zijn de leukste dingen om te doen

Ben jij een echte kampeerliefhebber? En ben je al vaak gaan kamperen? Dan weet je vast als geen ander dat je niet...

Het voelt als een maand vakantie – zo’n lekker actief weekje in Duitsland

Na al dat huisarrest en thuiswerken wil je wel weer eens een natuurzuivere dosis buitenlucht inademen, liefst zonder drukte om je heen. Wandelen over...

Ultralicht en ultrasterk outdoorjack

Het nieuwe L.I.M Crown Jack van Haglöfs biedt een ongelooflijk ademend vermogen met veel comfort en bescherming. De jas is ontwikkeld voor veeleisende outdoorsporters...